Remise en forme pour Adultes

Votre activité professionnelle vous a empêché ces dernières années de vous entretenir ? Le Confinement a stoppé vos activités sportives et vous ne les avez pas reprises depuis ? Il n'est pas trop tard, l'Amicale Laïque Ploufragan Judo vous aide à retrouver la forme !

La pratique du taïso permet de bien préparer son corps, de se protéger et d'améliorer son potentiel physique. Cette pratique, à la fois individuelle, duale et collective, se déroule dans l'esprit d'entraide et de prospérité mutuelle, facteur de maintien des liens sociaux pour atteindre la confiance en l'autre et améliorer son estime de soi.

Avec ces cours, vous retrouverez une bonne forme physique, un bien-être général, et ensuite, si vous le désirez, vous pourrez commencer des exercices de self-defense ou rejoindre les cours de judo traditionnel pour adultes.

Au programme, travail cardio-tonique, travail sur l'agilité et la coordination, renforcement musculaire, relaxation…

De plus, dans le cadre du Sport en Entreprise, les cours collectifs d'activités physiques sont déductibles fiscalement pour les entreprises.