Du Sport Santé à Ploufragan !

Le sport est comme un médicament, qu'il faut utiliser à bon escient, à bonne intensité, à juste fréquence, de façon régulière, et selon une approche progressive, diversifiée et adaptée aux besoins, capacités, et désirs du pratiquant.

Ces cours s'adressent en priorité aux personnes âgées fragilisées, aux personnes en surpoids et aux personnes atteintes de maladies telles que Parkinson, sclérose en plaques ou cancers.

L'objectif est d'améliorer progressivement votre forme physique pour vous aider à lutter contre les risques de chute, mais aussi contre la fatigue ou encore les facteurs de risques cardio-vasculaires.

Ces cours s'appuient sur le taïso et vont faire travailler vos fonctions locomotrices, votre équilibre postural et votre bien-être mental.

A l'Amicale Laïque Ploufragan Judo, notre professeur diplômé Julien Gautron s'entretiendra avec vous lors de la première séance pour bien comprendre vos objectifs et les contraintes physiques que vous pouvez rencontrer : chaque cours est complètement personnalisé.

Les cours de Sport Santé de l'Amicale Laïque Ploufragan Judo sont validés et soutenus par Bretagne Sport Santé et peuvent faire l'objet d'une prise en charge partielle par l'Assurance Maladie des Côtes d'Armor si votre médecin vous a prescrit cette activité.